![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=488x10000:format=jpg/path/s824ab3042b1e03ea/image/i1c9e80c9ceabd7f3/version/1505618736/image.jpg)
ウェルビーイングとは、健康、健やかさを意味しています。
心も身体も健やかであること。すっきりしていることです。
身体が健やかということは、精神状態が安定していて、バランスがとれている状態で、肉体の気の流れが滞りなく流れている状態のことです。
このためには適切な運動、呼吸法、食事、集中するということが取り上げられています。
ウェルビーイングとは、健康、健やかさを意味しています。
心も身体も健やかであること。すっきりしていることです。
身体が健やかということは、精神状態が安定していて、バランスがとれている状態で、肉体の気の流れが滞りなく流れている状態のことです。
このためには適切な運動、呼吸法、食事、集中するということが取り上げられています。