無限に拡がる自己の可能性に向けて

ウェルビーイングとは

ウェルビーイングとは、健康、健やかさを意味しています。

 

心も身体も健やかであること。すっきりしていることです。

 

身体が健やかということは、精神状態が安定していて、バランスがとれている状態で、肉体の気の流れが滞りなく流れている状態のことです。

 

このためには適切な運動、呼吸法、食事、集中するということが取り上げられています。