無限に拡がる自己の可能性に向けて

法人向け瞑想講座(マインドフルネス)

マインドフルネス瞑想とは、マインド(心)がフルネス(満たされている)状態を意識的に作るためのメンタルトレーニングです。アップルコンピュータの創始者スティーブ・ジョブズ氏が瞑想を実践していたことは有名な話です。その様々な効果に着目した、グーグル、インテル、ナイキ、フェイスブック、etc...などといった米国の大手企業が、次々に企業研修などに採用するようになりました。また、ビジネスの世界だけでなく、欧米のスポーツ界をはじめトップアスリートたちが、メンタルトレーニングの一つとして取り入れ大きな成果を上げています。最近、このマインドフルネスの話題がNHKなどでも取り上げられたことから日本でも注目を集めています。
⇒ NHKスペシャル シリーズ『キラーストレス』
 NewsWeek 科学者が注目する「マインドフルネス」の本当の効果


マインドフルネスの効果

最近になってこのように大きく取り上げられるようになったは、世界中の研究者・学者などにより、脳科学の分野において瞑想が脳に与える影響が研究され、明らかに脳の機能的変化が現れることが実証されて来たからといえるでしょう。瞑想を継続的に実践することにより、この機能的(行動的)変化によって、集中力が高まりストレスの軽減が顕著になり、また身体の痛みの軽減や、勉強や作業効率の著しいアップなど、ビジネス社会におけるメリットが大きいと判断された結果といえるでしょう。

法人向けメニュー

経営者向け

  • ストレス軽減
  • 社員向けのメニューを体験したい
  • 心理カウンセリング
  • こだわりや使命感からの離脱

社員向け

  • ストレス解消
  • 集中力を高める
  • 心身のリフレッシュ
  • etc...